Ernährung:
Hier sind die Fakten.

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Das Check-Format: Wie gut sind Ernährungsinfos in Sachbüchern, Blogs, Videos im Netz?

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Jede Menge hochverarbeitete Lebensmittel sind auf dem Bild zu sehen, von Pommes über Burger bis zu Donuts, Muffins und Popcorn.

Hochverarbeitete Lebensmittel (UPF) – schaden sie unserer Gesundheit oder nicht?

Machen hochverarbeitete Lebensmittel uns krank? Oder kommt es auf die Nährwerte an, nicht die Verarbeitung? Was wir wissen – und was (noch) nicht.

Grafik mit verschiedenen Lebensmitteln

Die Debatte um die neuen Ernährungsempfehlungen der DGE

Die DGE hat im März 2024 neue Ernährungsempfehlungen herausgebracht – was halten Expertinnen und Experten von diesen Empfehlungen?

Ein Tisch voll Alternativer Proteine: Hülsenfrüchte, Pilze, Würstchen und Schnitzel aus Fleischersatz.

Alternative Proteine: Nahrungsmittel der Zukunft?

Was verbirgt sich hinter „Alternativen Proteinen“? Wir beleuchten die wichtigsten Alternativen: Pflanzen, Insekten, In-vitro-Fleisch, Mykoproteine, Makro- und Mikroalgen.

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Ein humanoider Roboter steht vor einem Gemüseregal im Supermarkt.
Künstliche Intelligenz

Das Ernährungssystem der Zukunft – aus Sicht der KI

Wir haben vier verschiedene KI-Tools nach dem „Ernährungssystem der Zukunft“ gefragt – und erläutern, was wir von den Antworten halten.

Eine Schüssel mit sehr viel frischem Gemüse steht auf einem Tisch, daneben ein Handy mit einer Abnehm-App.
Yazio, Noom und Co.

Abnehm-Apps

Wie gut sind Apps zur Gewichtsreduktion? Wir haben uns angeschaut, was die Abnehm-Apps können und wo ihre Grenzen liegen.

Zu sehen ist der Oberkörper einer Person (zum Teil) mit verschränkten Armen, die einen blauen Arztkittel trägt, hellblaue Handschuhe und ein Stethoskop in der Hand.
Medfluencer

DoktorWeigl

Der „Medfluencer“ DoktorWeigl ist praktizierender Arzt – und auf Social Media aktiv. Wie gut sind seine Ernährungsinfos?

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Mediterrane Ernährung – herzgesunde Ernährung, die schmeckt!

Die mediterrane Ernährung ist eine pflanzenbetonte und abwechslungsreiche Mischkost, die als gesund gilt. Stimmt das?

Insekten machen 70% aller Tierarten in Deutschland aus

Insekten – eine Möglichkeit für eine klimafreundliche Ernährung?

Insekten zählen zu den neuartigen Lebensmitteln (Novel Food), sind protein- und nährstoffreich und können klimafreundlich erzeugt werden.

Fleischersatzprodukte wie vegane Würstchen/Hackfleisch/Pattys sind in Schälchen angeordnet.

Fleischersatzprodukte – besser für die Gesundheit als Fleischprodukte?

Sind Fleischersatzprodukte wie veganes Hack, Patties oder Wurst wirklich besser für die Gesundheit? Kurzes Fazit: Oft eher nicht.

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